aktywność fizyczna

Czasami pomimo wysiłków waga stoi jak zaklęta. Znasz to? Zadajesz sobie wówczas pytanie dlaczego nie mogę schudnąć do jasnej cholery? Jestem na diecie, wylewam na siłowni siódme…
Czytaj więcej...

Układ limfatyczny jest jednym z dwóch głównych układów krążenia w ciele. Jego głównym zadaniem jest przemieszczanie w organizmie komórek odpornościowych i martwych zanieczyszczeń…
Czytaj więcej...

Gdy poruszamy kwestie związane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka piersi lub jajników, PMS, hormonach bio-identycznych czy płodności, temat estrogenu wydaje się zawsze…
Czytaj więcej...

Czy wyobrażałeś sobie kiedykolwiek jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nie posiadał pamięci długotrwałej? Co by było gdybyś nie pamiętał swojego numeru telefonu, imion i nazwisk…
Czytaj więcej...

Dziś odpowiemy sobie na pytanie jak zwiększyć poziom dopaminy, czyli neuroprzekaźnika produkowanego i wyzwalanego przez komórki nerwowe naszego mózgu oraz rdzenia kręgowego. Jego…
Czytaj więcej...

Zespół policystycznych jajników- Jeśli cierpisz z jego powodu zapewne słyszałaś o jego powiązaniu z wysoką insuliną i cukrem we krwi. Prawdopodobnie wiesz to, gdyż lekarz zalecił…
Czytaj więcej...

Nie jest tajemnicą, że wiele kobiet cierpi z powodu nieestetycznej pomarańczowej skórki znajdującej się na udach i pośladkach. Chcą wiedzieć zatem jak pozbyć się cellulitu, gdyż…
Czytaj więcej...

W dzisiejszych czasach zaburzenia hormonalne dotykają coraz większej rzeszy kobiet. Kiedyś  PCOS stanowiło ułamek występujących chorób, dziś przybiera rozmiary epidemii. Nie ma co…
Czytaj więcej...

Jak wiemy cukrzyca z dekady na dekadę, ba nawet z roku na rok zbiera coraz większe żniwo. Dowiedziono już, że nie jest chorobą powiązaną jedynie z genami, ale że masowo i…
Czytaj więcej...

W kwestii eliminacji jakże nieestetycznej oponki na brzuchu, główną rolę odgrywa dieta. Sposoby na płaski brzuch takie jak ćwiczenia na płaski brzuch oraz inne zdrowe nawyki jak…
Czytaj więcej...